【2025年版】モニターのヘルツ（Hz）おすすめ完全ガイド

最高のゲーミング体験に欠かせない、モニターのヘルツ（Hz）おすすめの選び方をご存知ですか。対戦で有利に立つためのモニター ヘルツ おすすめ品を探しているのに、専門用語の多さに頭を悩ませていませんか。滑らかな映像は勝利に直結すると言われますが、144Hzや240Hzといった数字が具体的にどう違うのか、自分のプレイスタイルにはどれが最適なのか、判断するのは簡単ではありません。特にPS5で遊ぶ場合、高ヘルツのゲーミングモニターは本当に意味があるのか、という疑問を持つ方も多いでしょう。

この記事では、そんなあなたの疑問や不安を解消します。ゲーミングモニターのヘルツ（Hz）という指標の基本から、FPSとの関係性、そしてあなたの環境に最適な一枚を見つけるための具体的な選び方まで、どこよりも分かりやすく解説します。この記事を読み終える頃には、あなたにふさわしいモニターが明確になり、後悔のない選択ができるはずです。

勝利の鍵はHzにあり！ゲーミングモニターの基本を徹底解説

ゲーミングモニターを選ぶ上で最も重要と言っても過言ではないスペック、それがヘルツ（Hz）、すなわちリフレッシュレートです。しかし、多くの人がFPS（フレームレート）と混同しがちで、その真価を理解しないままモニターを選んでしまっています。なぜ144Hzや240Hzといった高ヘルツモニターが勝利のために必要不可欠なのでしょうか。ここでは、ヘルツの基本的な意味から、あなたのゲーム環境、特にPCやPS5で最高のパフォーマンスを引き出すための知識を、一つ一つ丁寧に解説していきます。この知識こそが、あなたを後悔のないモニター選びへと導く、最初の、そして最も重要な一歩となるのです。

1. モニターのヘルツ（Hz）とは？映像の滑らかさを決めるリフレッシュレートの正体

モニターのスペックで目にするヘルツ（Hz）とは、リフレッシュレートと呼ばれる性能を示す単位です。これは、モニターが1秒間に画面の絵を何回新しく描き直せるか、という能力を表しています。例えば60Hzのモニターなら1秒間に60回、144Hzなら144回画面を更新します。この数値が高ければ高いほど、画面の動きがより細かく、滑らかに表示されることになります。

パラパラ漫画を想像してみてください。枚数が少ない漫画よりも、たくさんの枚数で描かれた漫画の方が、キャラクターの動きがスムーズに見えますよね。モニターもこれと同じ原理で、ヘルツ数が高いほど、目まぐるしく動くゲーム内の映像を、より流麗に、そしてクッキリと映し出すことができるのです。これが、eスポーツのプロ選手たちがこぞって高ヘルツモニターを使用する理由であり、一瞬の視認性が勝敗を分ける世界では、絶対的なアドバンテージとなるのです。

2. FPSとの関係性、120fpsを体験するために必要なモニター性能

ヘルツ（Hz）としばしば混同されるのが、FPS（Frames Per Second）です。FPSは、パソコンやゲーム機が1秒間に何枚の静止画（フレーム）を生成できるかを示す性能値です。ヘルツがモニター側の性能であるのに対し、FPSはPCやPS5本体の性能と言えます。この二つの関係は、蛇口とバケツに例えることができます。

PCから送り出される映像（FPS）が水、それを映し出すモニター（Hz）がバケケツです。たとえPCが200FPSという大量の水を送り出しても、モニターが60Hzという小さなバケツでは、1秒間に60杯分の水しか受け止められず、残りは溢れてしまいます。つまり、60Hzのモニターでは、PCの性能がどれだけ高くても最大60fpsの映像しか見えません。ご質問にある120fpsの滑らかな映像を体験するには、PCやPS5が120fps以上を出力できる性能を持ち、かつ、それを受け止める120Hz以上のリフレッシュレートを持つモニターが必須となるのです。

3. 60Hzはもう古い？144Hzと240Hzがもたらす圧倒的なゲーム体験の違い

では、ゲーミングモニターは何ヘルツあればいいのでしょうか。結論から言えば、競技性の高いゲームをプレイするなら、144Hz以上が現在のスタンダードです。60Hzから144Hzへの移行は、多くのプレイヤーが世界が変わったと口を揃えるほどの大きな変化をもたらします。マウスカーソルの動きからして滑らかさが全く異なり、ゲーム内では敵の動きがより鮮明に見えるようになります。

では、144Hzと240Hzのどちらがいいかという問題ですが、これはあなたの目指すレベルによります。144Hzでも十分な快適さを得られますが、240Hzはさらにその上を行く究極の滑らかさを提供します。プロや上位を目指すプレイヤーにとっては、コンマ数秒の反応速度を追求するために240Hzは強力な武器となります。ただし、240Hzの性能を最大限に活かすには、PC側も安定して高FPSを維持する高い性能が求められるため、予算やPCスペックとのバランスを考えることが重要です。

4. PS5に高ヘルツモニターは意味ない？その誤解と最適な選び方

PS5でプレイするなら高ヘルツのゲーミングモニターは意味ない、という声を時々耳にしますが、これは大きな誤解です。PS5は多くの人気タイトルで120fps出力に対応しており、この性能を最大限に引き出すには120Hz以上のモニターが必須となります。一般的なテレビの多くは60Hz対応のため、PS5の真の滑らかさを体験できていないゲーマーは少なくありません。

PS5におすすめのモニターを選ぶ際は、まず120Hz以上に対応しているかを確認しましょう。さらに、PS5は4K解像度も魅力の一つです。そのため、予算が許すのであれば4K解像度で120Hz以上に対応したモデルが理想的と言えます。もちろん、フルHD解像度で120Hzに対応した、より安い価格帯のモニターでも、60Hzのテレビでプレイするのとは比較にならないほどの快適なゲーム体験が得られます。PS5の性能を眠らせたままにせず、そのポテンシャルを解放するモニターを選びましょう。

5. プレイスタイル別、ゲーミングモニターで最適なヘルツ数の見つけ方

最終的に、あなたに最適なゲーミングモニターのヘルツ数は、プレイするゲームのジャンルと、あなたが何を重視するかによって決まります。まず、Apex LegendsやVALORANTといった、一瞬の反応が勝敗を分けるFPSやTPSをメインにプレイするなら、144Hz以上、できれば240Hzのモニターがおすすめです。敵の視認性が格段に向上し、エイムの精度も高まります。

一方で、美しいグラフィックのオープンワールドRPGや、格闘ゲーム、レースゲームなどを楽しむ場合はどうでしょうか。これらのジャンルでも、120Hzや144Hzといった高リフレッシュレートは、映像の美しさと滑らかさを両立させ、没入感を飛躍的に高めてくれます。特にPS5で美麗な4Kグラフィックと滑らかさを両立させたいなら、4K 120Hz対応モニターが最高の選択肢となるでしょう。まずは自分の主なプレイスタイルを明確にし、それに合ったヘルツ数を選ぶことが、満足のいくモニター選びの秘訣です。

【2025年最新】あなたの勝利に貢献する、おすすめ高ヘルツモニター5選

モニターのヘルツ（Hz）が、いかにゲーム体験、ひいては勝敗に大きく影響するかをご理解いただけたでしょうか。ここからは理論から実践へ。その知識を基に、あなたのゲームライフを新たな次元へと引き上げる、具体的な高ヘルツモニターを5つ厳選してご紹介します。eスポーツの頂点を目指すためのプロ仕様モデルから、PS5の性能を最大限に引き出す一台、そして驚異的なコストパフォーマンスを誇る入門機まで。あなたのための、勝利への扉がここにあります。

1. BenQ ZOWIE ゲーミングモニター XL2540K

これは単なる機材ではない。eスポーツの頂点を目指すすべての競技者が手にするべき、勝利のための兵器です。世界中のプロプレイヤーがなぜZOWIEを選ぶのか、その答えがこの一台に凝縮されています。24.5インチという、プロシーンの標準サイズに最適化されたフルHD解像度は、GPUに過度な負荷をかけることなく、240Hzのポテンシャルを最大限に引き出すための計算され尽くした選択。これにより、あなたは常に安定した超高フレームレートの世界で戦うことが可能になります。

しかし、このモニターの真価は独自の機能にあります。暗闇に潜む敵を、白飛びさせることなく鮮明に浮かび上がらせる「Black eQualizer」。敵の視認性を劇的に向上させる「Color Vibrance」。そして、残像感を極限まで消し去り、高速で動くターゲットの輪郭を常にクッキリと表示する「DyAc+テクノロジー」。これらは全て、コンマ1秒以下の反応が勝敗を分ける世界で、あなたに確かなアドバンテージを与えるために存在します。考え抜かれたコンパクトな台座は、キーボードの配置に究極の自由度をもたらし、あなただけの完璧なプレイ環境の構築を約束します。楽しむためではなく、勝つために。その純粋な目的を、XL2540Kは寸分の狂いなく実現します。

2. ソニー INZONE M9 SDM-U27M90

PS5の性能を、一滴残らず絞り尽くしたい。そんなあなたの願いを、開発元であるソニー自身が叶えるために創り上げた、まさにPS5のための理想的なゲーミングモニターです。PS5を接続すれば、モニターは自動で最適な画質設定を行うオートHDRトーンマッピング機能を搭載。あなたが面倒な設定に悩む時間はもうありません。

4K解像度が織りなす、息をのむほど緻密で美しいゲームの世界を、144Hzの滑らかな映像で心ゆくまで堪能できます。直下型LED部分駆動による引き締まった黒の表現は、映像への没入感を極限まで高め、暗闇の先にいる敵の存在を明確に描き出します。PS5で最高の体験を求めるなら、これ以上の選択肢は存在しないでしょう。PS5ゲーマーが抱えるあらゆる不安を取り除き、最高の喜びだけを提供してくれる、約束された一台です。

3. MSI ゲーミングモニター G274QPF E2

速さか、美しさか。かつてゲーマーを悩ませたその二者択一の時代は、このモニターの登場によって終わりを告げます。MSIが誇る「RAPID IPSパネル」は、eスポーツグレードの応答速度と、息をのむほど色鮮やかな広色域を、完璧な次元で両立させました。フルHDを超えるWQHD解像度が織りなす緻密な世界を、180Hzという高速リフレッシュレートが、どこまでも滑らかに描き出します。

この一台があれば、あなたのゲーム体験は劇的に変わるでしょう。競技性の高いFPSでは、敵の動きをより正確に捉えることができ、美しいオープンワールドRPGでは、その世界へ深く没入することができます。DisplayHDR 400がもたらすリアルな光の表現は、あらゆるシーンをよりドラマチックに演出。さらに、USB Type-Cポートを搭載し、ノートPCとの接続もケーブル一本でスマートに行えます。勝利を追求する性能、世界観に浸るための画質、そして日常使いの利便性。現代のゲーマーが求めるすべてを、驚異的なバランスで詰め込んだ、最も賢明な答えがここにあります。

4. Dell AW2725QF-A 27インチ Alienware ゲーミングモニター

常識を破壊し、未来を現在にする。Alienwareが放つこのモニターは、まさに究極の選択肢という言葉を再定義します。その心臓部に宿るのは、画期的な「デュアル解像度」機能。これにより、あなたはもう解像度とリフレッシュレートのどちらかを犠牲にする必要はありません。世界のトッププロが求める競技性の頂点、FHD解像度での360Hzという異次元の滑らかさ。そして、最新大作の壮大な世界を心ゆくまで味わうための、4K解像度での180Hzという圧倒的な没入感。この二つの世界を、あなたはボタン一つで意のままに行き来できるのです。

DisplayHDR 600が描き出す光と影のコントラストは、もはや現実と見紛うほどのリアリティを画面にもたらします。PS5や最新のグラフィックボードの性能を余すことなく引き出すHDMI2.1を2ポート搭載し、接続性にも一切の妥協はありません。そして、この究極の性能への自信の証として付与される「5年間の無輝点保証」。これは、あなたの長期にわたる投資を保護する、Alienwareからの揺るぎない約束です。最高の環境で、最高の自分でありたいと願う、すべてのエリートゲーマーへ。これが、あなたのための終着点です。

5. JAPANNEXT JN-238i165FHDR-HSP ゲーミングモニター

高ヘルツモニターの世界へ、ようこそ。高価で手が出せないと思っていた、あの滑らかなゲーム体験を、この一台があなたのものにします。165Hzの高リフレッシュレートと、色鮮やかなIPSパネルという、ゲーミングモニターに求められる基本性能をしっかりと押さえながら、驚異的な価格を実現しました。

60Hzのモニターから乗り換えた瞬間、あなたは世界が変わる感覚を味わうでしょう。これまでカクついて見えていた敵の動きが、驚くほど滑らかに、そして追いやすくなります。勝利のチャンスは、確実に増えるはずです。初めてのゲーミングモニターとして、あるいは予算を抑えつつも確かな性能を求める賢明なあなたにとって、これ以上ないほどの完璧な入門機。高ヘルツゲーミングへの第一歩を、ここから踏み出しましょう。

まとめ：最適なヘルツ（Hz）選びで、今日から勝利の体験を

モニターのヘルツ（Hz）という数字が、単なるスペックではなく、あなたのゲーム体験の質、そして勝敗を左右する重要な鍵であることをご理解いただけたかと思います。60Hzの世界から144Hz、あるいは240Hzの世界へ足を踏み入れることは、視覚情報に革命を起こすことに他なりません。

あなたの次なる具体的なアクションは、ご自身のPCスペックやPS5といった環境、そして最も楽しみたいゲームジャンルを再確認することです。その上で、今回ご紹介したモニターの中から、あなたの理想を叶える一枚を選び出すこと。その決断が、今まで見えなかった敵を捉え、不可能だと思っていた操作を可能にし、あなたを新たな勝利のステージへと導く、確かな一歩となるのです。