ノートパソコンを使って作業効率を上げるために、デュアルディスプレイ（外付けモニター）を導入したいと考えている方も多いでしょう。しかし、「デュアルモニターの最適配置は？」「ノートパソコンのモニターをどこに置けばいい？」「デュアルディスプレイは疲れない配置にできる？」といった疑問があるかもしれません。
本記事では、ノートパソコンのデュアルディスプレイの最適な配置や、疲れにくいレイアウト、おすすめの外付けモニターについて詳しく解説します。
目次
この記事のポイント
- デュアルディスプレイの基本的な配置パターン
- 作業効率を上げるための最適なモニター配置
- 疲れにくいデュアルモニターのレイアウト
- ノートパソコンでデュアルディスプレイを設定する方法
- デュアルディスプレイにおすすめの外付けモニター
ノートパソコンのデュアルディスプレイ最適配置
- デュアルモニターの基本配置パターン
- 左右配置と上下配置のメリット・デメリット
- 疲れにくいデスク環境の作り方
- トリプルディスプレイのレイアウトについて
- 外部ディスプレイのみを使う設定方法
デュアルモニターの基本配置パターン
デュアルディスプレイの配置には、いくつかの一般的な方法があります。
- 左右配置（サイドバイサイド）：
- 一般的なデュアルディスプレイの配置。
- ノートPCの横に外付けモニターを置く。
- 画面の視線移動が水平で、作業効率が高い。
- 上下配置（スタック）：
- ノートPCの上に外付けモニターを設置する。
- 省スペースで視線移動が少なく、姿勢を改善しやすい。
- ただし、首を上に向ける動作が増えるため長時間作業には不向き。
- 外部ディスプレイのみを使用：
- ノートPCの画面を閉じて、外付けモニターのみで作業する。
- 画面サイズを大きくでき、作業しやすい。
- ノートPCをスタンドに設置し、外部キーボード・マウスを使用するとより快適。
左右配置と上下配置のメリット・デメリット
| 配置 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 左右配置 | 視線移動が自然で使いやすい | デスクの横幅が必要 |
| 上下配置 | 省スペースで設置可能 | 長時間の作業では首が疲れやすい |
| 外部ディスプレイのみ | 大画面で快適に作業可能 | ノートPCのディスプレイを使わないため、持ち運び時に再設定が必要 |
疲れにくいデスク環境の作り方
デュアルディスプレイ環境で快適に作業するためには、以下のポイントを意識しましょう。
- モニターの高さを目線と同じ高さに調整（スタンドやモニターアームを活用）
- 適度な距離（50～70cm）を確保して目の負担を軽減
- 明るすぎない環境を作る（ブルーライトカット機能付きのモニターが理想）
- エルゴノミクスチェアを活用して姿勢を改善
トリプルディスプレイのレイアウトについて
デュアルモニターよりもさらに作業領域を広げたい場合、トリプルディスプレイという選択肢もあります。
- 左右+中央配置：メインモニターを中央に置き、左右にサブモニターを設置。
- 縦型配置を活用：1つのモニターを縦向きにし、Web閲覧や文書作成を快適に。
- ウルトラワイドモニターで代用：3画面の代わりにウルトラワイドモニターを活用する方法も。
外部ディスプレイのみを使う設定方法
ノートパソコンの画面をオフにして外付けモニターだけを使用するには、以下の設定を行います。
- Windowsの場合：
- 「設定」→「システム」→「ディスプレイ」を開く
- 「マルチディスプレイ」の設定で「表示画面を拡張する」または「セカンドスクリーンのみ」を選択
- Macの場合：
- 「システム環境設定」→「ディスプレイ」→「ミラーリングをオフ」にする
デュアルディスプレイにおすすめの外付けモニター
- 予算別おすすめモニター
- 目に優しいモニターの選び方
- ノートパソコンとの相性が良いモニターサイズ
- デスク環境を整えるモニターアームの活用
- 4K・ウルトラワイドモニターのメリット
予算別おすすめモニター
| 価格帯 | おすすめモデル |
| 2万円以下 | ASUS VZ249HR（フルHD、23.8インチ） |
| 2～5万円 | Dell P2723QE（4K、27インチ） |
| 5万円以上 | LG 34WN750-B（ウルトラワイド、34インチ） |
目に優しいモニターの選び方
デュアルディスプレイ環境では、長時間の作業による疲れを軽減するために、以下の機能が重要です。
- ブルーライトカット機能
- フリッカーフリー（画面のちらつきを抑える）
- ノングレア（反射を防ぐ）
ノートパソコンとの相性が良いモニターサイズ
| 用途 | 最適なモニターサイズ |
| 一般的なオフィスワーク | 24～27インチ |
| 動画編集・クリエイティブ作業 | 27～34インチ |
| マルチタスク・プログラミング | 34インチ（ウルトラワイド） |
デスク環境を整えるモニターアームの活用
モニターアームを使用することで、
- モニターの高さや角度を自由に調整
- デスクのスペースを有効活用
- 目線を最適な位置に調整して疲れを軽減
4K・ウルトラワイドモニターのメリット
- 作業領域が広がり、一度に多くの情報を表示できる
- 高解像度で文字や画像が鮮明に見える
- ウルトラワイドなら、トリプルディスプレイの代わりにもなる
まとめ
ノートパソコンでデュアルディスプレイ環境を構築すると、作業効率が大幅に向上します。配置やモニター選びにこだわることで、より快適な作業環境を実現できます。この記事を参考に、自分に合ったデュアルディスプレイ環境を整えましょう！
